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Study Review "Sweat rate and sodium loss durin...

Sweat rate and sodium loss during work in the heat   Hintergrund und Zielsetzung: Die Studie von Douglas J. Casa et al., veröffentlicht im Journal of Athletic Training, untersucht die...

Die Relevanz der Elektrolyte für den Säure-Base...

Der Säure-Base-Haushalt ist ein komplexes Gleichgewichtssystem, das den pH-Wert des Blutes und anderer Körperflüssigkeiten innerhalb enger Grenzen hält. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Chlorid und Bikarbonat spielen eine zentrale Rolle in...

Natriumverlust bei Sportlern

Natrium, ein essenzieller Elektrolyt, spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, insbesondere bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, der Nervenfunktion und der Muskelkontraktion. Für Athleten ist dieser wertvolle Mineral besonders wichtig,...

Die Bedeutung von Elektrolyten für CrossFit-Tra...

  Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von CrossFit-Athleten. Während intensiver Workouts wie CrossFit verliert der Körper durch Schwitzen Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium....

Die Wichtigkeit von Elektrolyten für die Nerven...

Wofür ist die Nervenfunktion wichtig?   Die Nervenfunktion ist entscheidend für unsere alltägliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie ermöglicht die Übertragung von Informationen zwischen Gehirn, Rückenmark und den verschiedenen Teilen...

Elektrolyte und das Aktionspotenzial

Einführung   Elektrolyte wie Natrium (Na⁺), Kalium (K⁺), Kalzium (Ca²⁺), Magnesium (Mg²⁺) und Chlorid (Cl⁻) sind entscheidend für viele biologische Prozesse, unter anderem für die Funktion des Nervensystems und der...