Neben einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse, ausreichend Schlaf und Stressmanagement spielen auch Elektrolyte eine entscheidende Rolle für eine gesunde und schön...

Elektrolyte sind für eine optimale Konzentration unerlässlich. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Signalübertragung zwischen Nervenzellen und beeinflussen somit unsere Aufm...

Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt ist entscheidend für das Wohlbefinden während der Menstruation. Der Elektrolytspiegel ist ein dynamischer Prozess, der – ähnlich dem weibli...

Kalium gehört zu den essenziellen Elektrolyten unseres Körpers und spielt eine zentrale Rolle in zahlreichen physiologischen Prozessen. Es ist entscheidend für die Nervenfunktio...

Ob durch Dehydration, Migräne, nervliche Überlastung oder Stress – Elektrolyte haben auf viele der häufigsten Kopfschmerzursachen einen direkten Einfluss. Besonders Natrium, Kal...

Elektrolyte beeinflussen die Funktion vieler Hormone und tragen so entscheidend zu deinem Wohlbefinden bei. Mit der richtigen Versorgung und dem passenden Timing kannst du siche...

Magnesium ist nicht nur ein Mineral, sondern ein unverzichtbarer Helfer für deine Gesundheit. Laut einer neuen Studie spielt es eine zentrale Rolle bei der Stärkung des Immunsys...

Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für dein Immunsystem. Es hilft nicht nur, Entzündungen zu regulieren und deine Zellen zu schützen, sondern unterstützt auch die schnell...

Elektrolyte sind essenzielle Mineralstoffe, die besonders im Winter für eine gute Hydration unverzichtbar sind. Sie helfen nicht nur, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren, son...

Stress und Hydration stehen in einem engen, wechselseitigen Zusammenhang. Stress kann den Wasserhaushalt des Körpers stören und zu Dehydration führen, während Dehydration die Au...

Der osmotische Zustand des Körpers ist ein komplexes Gleichgewicht, das durch Wasser, Elektrolyte und Hormone reguliert wird. Störungen wie Dehydration, Überwässerung oder Elekt...

  Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium sind entscheidend für die Funktion des Herzens. Diese Mineralstoffe sind an der Erzeugung und Übertragung von elektrisch...

Osmose ist ein biologischer Prozess, bei dem Wasser durch eine semipermeable Membran von einem Bereich mit niedrigerer zu einem Bereich mit höherer Konzentration gelöster Teilch...

Die Studie beleuchtet die zentrale Rolle von Vasopressin (AVP), auch bekannt als antidiuretisches Hormon (ADH), in der Flüssigkeitsregulierung des menschlichen Körpers. AVP ist ...

Der natürliche Flüssigkeitsverlust während der Nacht und die verminderte Vasopressin-Ausschüttung bei Schlafmangel wirken zusammen und führen häufig zu erhöhter Dehydration am M...

Studientitel: "Short sleep duration is associated with inadequate hydration: cross-cultural evidence from US and Chinese adults" Autoren: Asher Y. Rosinger et al., publiziert...